ISBN: 978-3-937746-12-8 Softcover 240 g/m² glänzend 228 Seiten 115 g/m² 593 Farbfotos 10 SW-Fotos 8 Grafiken 15 Tabellen Preis: 20,- € Shotokan - Karate / Vorbereitung zum Straßenkampf Hojo Undo und Schlagkombinationen Bücher Das Coverbild muß ich an dieser Stelle entschuldigen, da es nur dem Marketing dient. Es hat weder etwas mit Straßenkampf noch mit okinawanischer Karate-Tradition zu tun. Mal abgesehen davon, daß ich im kalten Zustand, mit Jeans und vielleicht noch in der U-Bahn  mich selbst zerreißen würde, habe ich in dieser Position keinen Druck aus der Körpermitte heraus. Außer dem Schwungmasseneffekt gibt es im Zielgebiet keine “brechende” Schlagwirkung. Aber es sieht doch toll aus, oder nicht? Das Buch wird von der unangenehmen Vorstellung getragen, als Shotokan-Karateka in eine schwere Auseinandersetzung mit einem  erfahrenen Straßenkämpfer zu geraten. Schlägereien erfordern Fähigkeiten, die mit langen Luftschlägen nicht erlernt werden können.   Schlagtraining, Methoden der Abhärtung, ein Repertoire von Kombinationen in allen Distanzen und deren Realkampfsimulation sind die  Voraussetzung, um in einem Straßenkampf zu überleben. Das Buch analysiert Anforderungen, Traditionen und Neuzeit zur Struktu-  rierung von Trainingsinhalten, die das Shotokan-Karate wieder auf den Weg der traditionellen Selbstverteidigung bringen. Gleicher-  maßen werden die Spezialisierungen dargestellt, die nötig sind, um in einem Sportwettkampf erfolgreich zu sein. Mit den entwickelten  Schlagkombinationen wird es dem Karateka möglich, sich in der Nahdistanz zu verteidigen und die große Reichweite gewinnbringend  einzusetzen. Das Buch sensibilisiert nicht nur für Kumiteübungen, sondern auch für Gesetzgebung und Verhältnismäßigkeit und  beschreibt Methoden, die dem westlichen Freizeitsportler reale Chancen zur Charakterverbesserung bieten.  Das Buch ist für erfahrene Karateka leichter verständlich, da Grundtechniken nicht erklärt werden. Anfänger erhalten aber viele  Impulse, um ihr Training von Anfang an Ziel gerichtet durchzuführen und die geringfügige Trainingszeit optimal zu nutzen.  Der Leser erhält: - Kritische Informationen zu Tradition, Neuzeit und Technik. - Umfassende Beschreibungen notwendiger Kampffähigkeiten. - Neue Trainingsstrukturen für Selbstverteidigung, Gesundheit und Wettkampf. - Die Präsentation eines weltweit einzigartigen Kampfdummys. - Die Darstelung von 157 effektiven Block-Konter-Kombinationen. (Insgesamt besprochen 270) - Die Darstellung von 95 effektiven Angriffs-Kombinationen. (Insgesamt besprochen 112) - Die Darstellung von 82 Nahdistanz-Kombinationen. (Insgesamt besprochen 112)